12 mei 2022 starten de landelijke eindexamens!
Ondanks dat de overheid maatregelen heeft getroffen om milder om te gaan met de eisen voor diplomering blijven examens natuurlijk een belangrijke periode waarop gemeten wordt of je de stof beheerst.
#Stress blokkeert het leervermogen
Deze periode kan stress opleveren; er zijn veel jongeren die echt flinke spanning ervaren en hier zelfs fysieke ongemakken door krijgen. Denk daarbij aan: slecht slapen, faalangst, buikpijn, hoofdpijn, pijnlijke gespannen nek- en schouderspieren, diarree, snel emotioneel, black-outs, duizeligheid…….stress kan je letterlijk ziek maken. En wie zich niet lekker voelt of niet lekker in zijn vel zit kan minder goed leerstof opnemen.
#Zelfvertrouwen
De basis van een succesvol examen of een succesvolle toetsweek is dus ZELFVERTROUWEN.
Weten wat je nodig hebt, weten hoe je je gedachten kunt sturen zodat ze je verder helpen in plaats van saboteren, weten hoe je jezelf rustig kunt krijgen, weten hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Hiervoor bestaan geweldige materialen en mooie oefeningen die jou in je kracht zetten en jou helpen om dat examen zo ontspannen mogelijk door te komen en het beste uit jezelf te halen.
Laat zenuwen niet jouw examenperiode beheersen. Dat kan echt anders.
Reactie plaatsen
Reacties